✅Bị Tiểu Đường 10 Năm Bỗng Nhiên Khỏi Hẳn Nhờ 1 lần Đi Viện Được Bác Sỹ khuyên Ăn 21 Loại Thực Phẩm



21 THỰC PHẨM TRỊ TIỂU ĐƯỜNG HIỆU NHẤT QUẢ TẠI NHÀ
MC: Hiện nay nhiều các bệnh nhân bệnh tiểu đường thường vướng vào một vòng luẩn
quẩn không có điểm dừng. Khi được chẩn đoán mắc bệnh, họ sẽ được các bác sĩ kê
đơn thuốc và yêu cầu ăn kiêng chất đường bột, trái cây ngọt để giảm đường huyết.
Nhưng họ lại không được hướng dẫn đầy đủ tiểu đường nên ăn gì, không nên ăn gì,
ăn như thế nào cụ thể để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Việc áp dụng đồng thời dùng
thuốc và ăn kiêng sẽ gây nên tình trạng người bệnh bị tụt đường huyết, dẫn đến họ có
xu hướng ăn nhiều hơn và đường huyết lại tăng cao. Khi đường huyết tăng cao thì
hiển nhiên bệnh nhân lại phải dùng đến thuốc. Dần dẫn liều thuốc sẽ tăng lên và thêm
những bệnh khác như huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Quy trình này cứ lặp đi lặp lại,
người bệnh bị thiếu chất, tăng bệnh và mệt mỏi làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất
lượng cuộc sống.
1.Nấm chaga.
Nấm chaga  là một trong 3 loại nấm quý hiếm nhất thế giới. Theo nghiên cứu của
Tiến sỹ B.H. Lee, thuộc Viện phát triển nông nghiệp quốc tế, 100% bệnh nhân tiểu
đường đã khỏi bệnh nhờ chất lỏng Chaga. Trong chaga chứa nhiều chất dinh dưỡng
cực tốt đặc biệt là insulin, SOD,… phù hợp trong trị tiểu đường, ngừa ung thư,… đây
ko những là một thực thẩm trị tiểu đường cực tốt, chúng còn có táng dụng tăng đề
kháng, điều trị nhiều bệnh trong cơ thể.
2. Quả bơ.
Quả bơ chứa nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E (rất cần thiết cho việc giảm
nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh). Ngoài ra, quả bơ cũng rất
giàu chất xơ khiến nó trở thành một trong những thực phẩm trị tiểu đường tốt. Các
loại chất béo tốt trong bơ tốt, giúp tăng độ nhạy cảm insulin, thậm chí còn có thể giúp
đảo ngược những tác động của kháng insulin và ngăn chặn bất kì rủi ro nào của bệnh
tiểu đường.
3. Cây bông cải xanh.
Bông cải xanh có tất cả các đặc tính tuyệt vời có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe
mạnh hơn. Nó chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, các loại vitamin và muối khoáng và
chất xơ nhưng lại rất ít calo. nằm trong top 10 thực phẩm tốt nhất.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ăn bông cải xanh có thể làm đảo nghịch tác
hại gây ra bởi tiểu đường đến mạch máu do nó kích thích sản sinh ra enzym giúp bảo
vệ mạch máu và giảm các phân tử gây tổn hại tế bào.
4. Cá
Các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi là nguồn bổ sung acid béo omega-3 giúp làm
giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức đề kháng insulin.
Một vấn đề mà nhiều bệnh nhân tiểu đường mắc phải đó chính là nguy cơ bệnh tim.
Ăn một phần cá mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 40%.
Axit béo omega-3 cũng có tác dụng chống viêm và đảm bảo cho khớp được khỏe
mạnh và được bôi trơn. Vì thế, cá hồi được coi là một loại thực phẩm trị tiểu đường
nhờ chứa nhiều vitamin B và D giúp ngăn ngừa viêm, tổn hại mạch máu và các biến
chứng do bệnh tiểu đường như các vấn đề về tim.
5. Quả hạnh nhân.

Quả hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, omega 3, omega 6, canxi, ma-giê và kẽm.
Chúng cũng giúp giảm sự tăng lên của đường huyết sau bữa ăn. Loại thực phẩm này
có chứa nhiều calo, chất béo tốt, đạm và chất xơ, chúng khiến bạn cảm thấy no nhanh
và là một loại thực phẩm lý tưởng để ăn vặt.
6. Hành
Hành có chứa vitamin C, vitamin H và crôm. Crôm là một loại chất khoáng giúp các
tế bào phản ứng với insulin do đó giúp kiểm soát glucose trong máu. Hành là nguồn
giàu chất quercitin nhất – một chất chống oxi hóa (cũng có trong hẹ tây, hành vàng và
hành đỏ nhưng không có trong hành trắng), có liên hệ chặt chẽ với ngăn ngừa ung thư
dạ dày.
7.Táo
Táo là loại thực phẩm tuyệt vời đối với bệnh nhân tiểu đường. Táo có thể kiểm soát
lượng đường trong máu là do có chứa hàm lượng pectin cao, loại chất giúp làm giảm
nhu cầu insulin trong cơ thể. Một cuộc nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, phụ nữ ăn 1
quả táo mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường týp 2 lên đến 28% so
với những người không ăn táo.
Táo chưa ít calo nhưng giàu chất xơ. Loại quả này có tác dụng chống lại các
cholesterol xấu trong cơ thể và ngăn chặn sự thất thường của lượng đường trong máu
là thực phẩm tốt trị tiểu đường.
8. Rau bi-na( rau chân vịt, cải bó xôi,bắp xôi)
Loại rau lá xanh này cung cấp vitamin K, vitamin A, ma-giê, axit folic, mangan, sắt,
canxi, vitamin C, vitamin B2, kali, và vitamin B6. Nó là một nguồn protein, phốt-pho,
vitamin E, kẽm, chất xơ và đồng rất tốt.

Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0384019049
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

Xem thêm các bài viết Ẩm Thực: https://vitela.org/category/am-thuc

One Response

  1. Mon Nguyenvan November 29, 2019

Join The Discussion