Bài tập Plank cơ bản | Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả | KhoeDep.vn

April 25, 2020 by No Comments



KhoeDep.vn xin giới thiệu Bài Tập Plank Cơ Bản | Cách giảm mỡ bụng nhanh và cực kỳ hiệu quả cho nữ trong thời gian ngắn.Mua sữa Mass Muscle Gainer ️?GIẢM SỐC 300k️? + FREESHIP 100% tại link – ? DUY NHẤT từ 15/04-30/04!!

Plank là một trong những bài tập ‘thần thánh’ mà bạn phải áp dụng tại tất cả các phòng gym, bất kể bạn là người mới tập hay đã tập lâu.

Lý do phải tập Plank cơ bản cho nữ hiệu quả nhất
– Giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, bằng cách đốt cháy mỡ bụng xung quanh.
– Giúp làm săn chắc các vùng cơ thân người và tạo tính kiên trì.

Hướng dẫn cách thực hiện bài tập Plank cơ bản đúng cách của KhoeDep.vn
– Đặt hai cẳng tay trên sàn, tạo tư thế hít đất trên cẳng tay.
– Chống mũi chân xuống sàn, hai vai ngay trên 2 cùi chỏ.
– Thân người duỗi thẳng từ đầu tới gót chân, hông và bụng không được xà xuống.
– Căng cứng cơ bụng, hít thờ bình thường và giữ càng lâu càng tốt.

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức Tập Luyện độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Hashtag: #BaitapPlank #Plank #BaitapPlankcoban #Plankcoban #Giammobung #Giammobunghieuqua #khoedep #khoedepvn #suckhoelamdep
– Bài viết:
– Cẩm nang Plank:
– Chuyên mục Plank:
– Facebook Fanpage:
– Youtube page:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999

Nguồn: https://vitela.org/

Xem thêm bài viết khác: http://vitela.org/category/giao-duc

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *